Nytt år är på ingång! Jag rensar i huset. Sorterar minnen i brännbart, metall och pappersinsamling.
Och jag hittar bilder, sanningar och små, små souvenier i gamla lådor från förr.
På vinden står backar med vinylskivor och överst ligger "Forever and ever" med Demis Roussos från 1973. I minnet - tidig förmiddag; jag är sex år och har just vaknat. Mamma sjunger duett med Demis Roussos. Dessa mornar är bättre än andra.
Ever and ever, forever and ever you'll be the one
That shines in me like the morning sun.
Tjugohundratio på ingång! Jag letar upp "Forever and ever" på nätet och om jag blundar kan jag känna trettiofem år gamla ögonblick. Vinyl och nymanglade lakan.
Det går sakta att rensa men jag övar just nu på att inte alltid ha så förbaskat bråttom. Så det passar mig bra just nu att rensa i lugnt tempo.
Så vad vill jag säga med detta? Kanske att livet är vackert i sin enkelhet och att jag fortsätter att sortera högar från förr. Jag lämnar det gamla för att skapa utrymme åt det nya. Jag tar farväl, ger bort, kastar och säljer för att ge plats åt nya flöden - för jag tror verkligen att gammalt måste vidare för att lämna plats åt nytt. Annars finns risk att energin stagnerar.
Har du läst Karen Kingstons bok "Rensa i röran med feng shui"? Jag har läst den ett antal gånger och kan verkligen rekommendera den! Åhh, den ger en sådan inspiration och lust - livslust! Tänk att en "städ-bok" kan ge livslust?! :)
Läs mer om rensa i röran här och observera de goda tipsen längst ner på sidan.
onsdag 30 december 2009
tisdag 29 december 2009
Utomkroppslig upplevelse (uku)
Första gången det hände var året då jag fyllde tjugonio. Jag hängde över mig själv i mörkret.
Jag vaknade mitt i natten av ett oerhört högt, dånande ljud. Min första tanke var att en helikopter höll på att landa på vårt hustak och jag skulle just resa mig upp från sängen då det ofattbara hände. Jag sögs ur min panna, någonstans mellan ögonen och hjässan och plötsligt hängde jag där, utanför kroppen och såg ner på mig själv. Det höga ljudet avtog och plötsligt var allt tyst och stilla runt mig.
Panik!
Jag såg min yngste son som då var två år och som den natten låg mellan mig och min man. Jag tänkte att täcket låg lite högt upp i hans ansikte och att jag borde dra ner täcket - bara jag nu kunde komma tillbaka in i min egen kropp igen!
Mitt medvetande var helt klart och jag försökte förstå hur jag skulle kunna ta mig tillbaka till kroppen igen. Först försökte jag dra mig mot kroppen, men det fanns ingen möjlighet överhuvudtaget att lyckas med det. Istället bestämde jag mig för att tänka mig in i kroppen igen och det gick alldeles utmärkt.
Wwhooom - så sögs jag in i kroppen igen. Jag liksom "vände" mig på rygg i luften precis innan jag landade tillbaka till kroppen (som låg i sängen på rygg). Hjärtat bultade och jag var alldeles chockad. Visst - jag hade övat på att åka ur kroppen ända sedan jag lånat en bok om fenomenet på biblioteket tio år tidigare. Men att det skulle hända så där plötsligt.
Efter en stund satte jag mig upp för att studera min son och mycket riktigt låg täcket högt över hans ansikte.
Vad är utomkroppslig upplevelse - UKU? Är det ett fysiskt fenomen som vi upplever psykiskt. Eller är det drömmar (nej, säger jag som varit med om det - inte är det som en dröm i vanlig bemärkelse ialla fall). Är det delar av hjärnan som somnat som vid hypnos och som därför framkallar känslan av en utomkroppslig upplevelse? Eller är det faktiskt så att vi har en energi som kan ta sig ut från den fysiska kroppen? En själ? Ett medvetande som kan frikopplas från hjärnan?
Livet är ett äventyr!
Jag vaknade mitt i natten av ett oerhört högt, dånande ljud. Min första tanke var att en helikopter höll på att landa på vårt hustak och jag skulle just resa mig upp från sängen då det ofattbara hände. Jag sögs ur min panna, någonstans mellan ögonen och hjässan och plötsligt hängde jag där, utanför kroppen och såg ner på mig själv. Det höga ljudet avtog och plötsligt var allt tyst och stilla runt mig.
Panik!
Jag såg min yngste son som då var två år och som den natten låg mellan mig och min man. Jag tänkte att täcket låg lite högt upp i hans ansikte och att jag borde dra ner täcket - bara jag nu kunde komma tillbaka in i min egen kropp igen!
Mitt medvetande var helt klart och jag försökte förstå hur jag skulle kunna ta mig tillbaka till kroppen igen. Först försökte jag dra mig mot kroppen, men det fanns ingen möjlighet överhuvudtaget att lyckas med det. Istället bestämde jag mig för att tänka mig in i kroppen igen och det gick alldeles utmärkt.
Wwhooom - så sögs jag in i kroppen igen. Jag liksom "vände" mig på rygg i luften precis innan jag landade tillbaka till kroppen (som låg i sängen på rygg). Hjärtat bultade och jag var alldeles chockad. Visst - jag hade övat på att åka ur kroppen ända sedan jag lånat en bok om fenomenet på biblioteket tio år tidigare. Men att det skulle hända så där plötsligt.
Efter en stund satte jag mig upp för att studera min son och mycket riktigt låg täcket högt över hans ansikte.
Vad är utomkroppslig upplevelse - UKU? Är det ett fysiskt fenomen som vi upplever psykiskt. Eller är det drömmar (nej, säger jag som varit med om det - inte är det som en dröm i vanlig bemärkelse ialla fall). Är det delar av hjärnan som somnat som vid hypnos och som därför framkallar känslan av en utomkroppslig upplevelse? Eller är det faktiskt så att vi har en energi som kan ta sig ut från den fysiska kroppen? En själ? Ett medvetande som kan frikopplas från hjärnan?
Livet är ett äventyr!
Gammal dröm - Clayton, NewYork
Jag hade en dröm i juli 2005 (snart fem år sedan!) där jag blev tillsagd att det var viktigt att komma ihåg drömmens budskap. Än idag går jag ibland och funderar på budskapet i denna dröm.
Vad var det viktiga? Har jag missat det?
Dröm 20050714
Jag befinner mig i ett omklädningsrum. Har just duschat och står nu och klär på mig. In kommer en kvinna i min egen ålder. Hon ber att få låna min handduk. Jag bestämmer mig för att inleda ett samtal och frågar henne var hon kommer ifrån.
"Jag bor i Småland", säger hon, "invid Trassjön" (eller något liknande - möjlightvis Transjön). Jag berättar att även jag bor i Småland. Sedan säger hon att hon egentligen kommer från Clayton, NewYork. Jag tror att hon menar Clayton i England och säger av någon anledning: "Ja, Lilla NewYork"
"Ja, Clayton, NewYork", svarar hon då med betoning på NewYork.
Sedan slås jag till marken och allt runt mig blir alldeles ljust. Det känns som om jag sugs ner mot marken och jag hamnar i en utomkroppslig känsla. En röst säger högt och tydligt:
"Detta måste du komma ihåg, det är viktigt att du kommer ihåg detta!"
Nästa ögonblick kommer en man in. Kvinnan är nu borta. Rummet ser annorlunda ut. Mannen är också i min ålder eller kanske ett par år yngre. Jag sitter på golvet och han sätter sig mitt emot mig och tar mina händer. Hans ögon är intensiva och han ser fokuserat på mig.
"Vad är detta", säger jag
"Ja, vad är detta", svarar han, "det vet du ju själv".
Än en gång känner jag att jag måste komma ihåg detta och strax därefter vaknar jag av känslan att någon försöker väcka mig. Observera då att det inte finns någon i sovrummet.
Vad var det viktiga? Har jag missat det?
Dröm 20050714
Jag befinner mig i ett omklädningsrum. Har just duschat och står nu och klär på mig. In kommer en kvinna i min egen ålder. Hon ber att få låna min handduk. Jag bestämmer mig för att inleda ett samtal och frågar henne var hon kommer ifrån.
"Jag bor i Småland", säger hon, "invid Trassjön" (eller något liknande - möjlightvis Transjön). Jag berättar att även jag bor i Småland. Sedan säger hon att hon egentligen kommer från Clayton, NewYork. Jag tror att hon menar Clayton i England och säger av någon anledning: "Ja, Lilla NewYork"
"Ja, Clayton, NewYork", svarar hon då med betoning på NewYork.
Sedan slås jag till marken och allt runt mig blir alldeles ljust. Det känns som om jag sugs ner mot marken och jag hamnar i en utomkroppslig känsla. En röst säger högt och tydligt:
"Detta måste du komma ihåg, det är viktigt att du kommer ihåg detta!"
Nästa ögonblick kommer en man in. Kvinnan är nu borta. Rummet ser annorlunda ut. Mannen är också i min ålder eller kanske ett par år yngre. Jag sitter på golvet och han sätter sig mitt emot mig och tar mina händer. Hans ögon är intensiva och han ser fokuserat på mig.
"Vad är detta", säger jag
"Ja, vad är detta", svarar han, "det vet du ju själv".
Än en gång känner jag att jag måste komma ihåg detta och strax därefter vaknar jag av känslan att någon försöker väcka mig. Observera då att det inte finns någon i sovrummet.
Vet någon vad "Clayton, NewYork" är för något ställe. Varför kallar jag det för "Lilla NewYork" och varför måste jag komma ihåg det? Varför överhuvudtaget är platsen Clayton viktig?
Jag har slagit upp Clayton via Google Earth och även googlat - och ja, det finns en plats som heter just så vid "de tusen öarna". Se här >>
Lagen om karma
LAGEN OM KARMA eller ORSAK OCH VERKAN:
Karma är handling och konsekvens av denna handling. Karma är på samma gång orsak och verkan.
Här har vi några gamla ordspråk att känna igen oss i:
"Så som du bäddar får du ligga", "Som man sår får man skörda"
Om vi vill skapa lycka i vårt liv så måste vi alltså även så frön av lycka.
Här refererar jag direkt ur boken:
"Du och jag gör i grundan ett oändligt antal val. I varje ögonblick i hela vårt liv befinner vi oss i ett flät för alla möjligheter, där vi har tillgång till ett oändligt antal valmöjlihgeter. En del av dessa val gör vi medvetet, medan andra görs omedvetet. Men det bästa sättet att förstå och maximera användningen av karmalagen är att vi blir medvetet uppmärksamma på de val vi gör i varje ögonblick."
Deepak säger också att allting som händer i detta ögonblicket i ditt liv är ett resultat av de val du har gjort tidigare.
Deepak säger också att tyvärr gör många av oss val omedvetet och därför tror vi inte att det var val - men ändå är det ju just val vi gör. Även reaktionerna är val. Om du blir förolämpad för att jag säger att dina gardiner är skrynkliga så väljer du att bli förolämpad. Till och med om jag säger att du har en ful näsa så är din ledsna reaktion ett val som du själv gör. För du kan ju likagärna välja att bara tänka "Jaså, tycker hon att jag har en ful näsa?".
Att ta ett steg bakåt och betrakta de val man gör i olika situationer skapar ett medvetande och medvetna val är mycket uppbyggande för livet. Du ska känna med hjärtat om valen är rätt och du ska endast välja de val som känns rätt i hjärtat..eller i magen..eller i hela kroppen (och känner man olycka i hjärtat vid en förolämpning så ska man ju naturligtvis välja att bli ledsen och att visa det, eller hur!).
Deepak säger också att av det oändliga antalet tillgängliga val som finns i varje sekund finns det bara ETT val som kommer att skapa glädje för både dig och dem i din närhet. När du gör just den sortesn val kommer det att resultera i ett beteende som kallas spontant rätt handlande!
Känn efter vid valet; känslan av välbehag innebär att du väljer rätt, känslan av obehag är lika med att du håller på att välja fel. Om man gör rätt val (rätt i din känsla) varje gång du väljer i livet så använder du lagen om karma rätt. Använder du denna lag rätt så kommer du att få lycka, välstånd, pengar och kärlek, enligt Deepak. Gör du vackra handlingar får du vackert tillbaka. Väljer du rätt i ditt liv så som ditt "Själv" vill leva så får du rätt sorts liv. Är du snäll mot andra så möts du av snällhet.
Du har rätt att välja den du vill vara!
Karma är handling och konsekvens av denna handling. Karma är på samma gång orsak och verkan.
Här har vi några gamla ordspråk att känna igen oss i:
"Så som du bäddar får du ligga", "Som man sår får man skörda"
Om vi vill skapa lycka i vårt liv så måste vi alltså även så frön av lycka.
Här refererar jag direkt ur boken:
"Du och jag gör i grundan ett oändligt antal val. I varje ögonblick i hela vårt liv befinner vi oss i ett flät för alla möjligheter, där vi har tillgång till ett oändligt antal valmöjlihgeter. En del av dessa val gör vi medvetet, medan andra görs omedvetet. Men det bästa sättet att förstå och maximera användningen av karmalagen är att vi blir medvetet uppmärksamma på de val vi gör i varje ögonblick."
Deepak säger också att allting som händer i detta ögonblicket i ditt liv är ett resultat av de val du har gjort tidigare.
Deepak säger också att tyvärr gör många av oss val omedvetet och därför tror vi inte att det var val - men ändå är det ju just val vi gör. Även reaktionerna är val. Om du blir förolämpad för att jag säger att dina gardiner är skrynkliga så väljer du att bli förolämpad. Till och med om jag säger att du har en ful näsa så är din ledsna reaktion ett val som du själv gör. För du kan ju likagärna välja att bara tänka "Jaså, tycker hon att jag har en ful näsa?".
Att ta ett steg bakåt och betrakta de val man gör i olika situationer skapar ett medvetande och medvetna val är mycket uppbyggande för livet. Du ska känna med hjärtat om valen är rätt och du ska endast välja de val som känns rätt i hjärtat..eller i magen..eller i hela kroppen (och känner man olycka i hjärtat vid en förolämpning så ska man ju naturligtvis välja att bli ledsen och att visa det, eller hur!).
Deepak säger också att av det oändliga antalet tillgängliga val som finns i varje sekund finns det bara ETT val som kommer att skapa glädje för både dig och dem i din närhet. När du gör just den sortesn val kommer det att resultera i ett beteende som kallas spontant rätt handlande!
Känn efter vid valet; känslan av välbehag innebär att du väljer rätt, känslan av obehag är lika med att du håller på att välja fel. Om man gör rätt val (rätt i din känsla) varje gång du väljer i livet så använder du lagen om karma rätt. Använder du denna lag rätt så kommer du att få lycka, välstånd, pengar och kärlek, enligt Deepak. Gör du vackra handlingar får du vackert tillbaka. Väljer du rätt i ditt liv så som ditt "Själv" vill leva så får du rätt sorts liv. Är du snäll mot andra så möts du av snällhet.
Du har rätt att välja den du vill vara!
Lagen om att ge
LAGEN OM ATT GE:
Denna lag handlar om vikten av att GE och av att kunna TA EMOT med glädje och tacksamhet. Och att NÄR man ger så ska man ge med glädje.
Grejen är den att universum behöver ha ett fritt flöde för sina energier. Ju mer du ger ju mer fritt blir flödet för att även få. Energin måste cirkulera (och det här låter ju lite som karma - men det kommer vi till längre fram...för karman går mer in på händelser och beteenden...förhållningssätt osv..medan detta är mer inriktat på att ge och ta emot saker och känslor). Allt handlar om att ge och ta emot. I arbetet, ekonomin, relationer. Överallt. Ju mer du ger ju mer får du och desto mer kan du ge igen osv..
Så hur övar man då in Lagen om att ge?
Tillämpning av lagen "Lagen om att ge":
Vart jag än går, och vem jag än möter, ska jag ge en GÅVA. Det kan vara en blomma eller en sak men det kan också vara en komplimang eller en tyst bön. Detta kan man öva då och då vissa dagar (så småningom sitter det där automatiskt). På detta sätter man igång en process av glädje, rikedom och överflöd i omlopp i sitt eget och andras liv. Varje gång jag möter någon ska jag tyst önska dem lycka, glädje och skratt.
Denna lag handlar om vikten av att GE och av att kunna TA EMOT med glädje och tacksamhet. Och att NÄR man ger så ska man ge med glädje.
Grejen är den att universum behöver ha ett fritt flöde för sina energier. Ju mer du ger ju mer fritt blir flödet för att även få. Energin måste cirkulera (och det här låter ju lite som karma - men det kommer vi till längre fram...för karman går mer in på händelser och beteenden...förhållningssätt osv..medan detta är mer inriktat på att ge och ta emot saker och känslor). Allt handlar om att ge och ta emot. I arbetet, ekonomin, relationer. Överallt. Ju mer du ger ju mer får du och desto mer kan du ge igen osv..
Så hur övar man då in Lagen om att ge?
Tillämpning av lagen "Lagen om att ge":
Vart jag än går, och vem jag än möter, ska jag ge en GÅVA. Det kan vara en blomma eller en sak men det kan också vara en komplimang eller en tyst bön. Detta kan man öva då och då vissa dagar (så småningom sitter det där automatiskt). På detta sätter man igång en process av glädje, rikedom och överflöd i omlopp i sitt eget och andras liv. Varje gång jag möter någon ska jag tyst önska dem lycka, glädje och skratt.
Lagen om oändliga möjligheter
LAGEN OM OÄNDLIGA MÖJLIGHETER
Här pratar Deepak om vikten att stå sitt eget "själv" (sin innersta själ, sin ande) nära. Viktigt är att vara "självrefererande", vilket betyder att vår inre referenspunkt är vårt eget inre och inte de föremål som vi har runt oss eller allt som finns "runtomkring".
Motsatsen är att vara "objektrefererande" vilket innebär att vi istället påverkas starkt av det som sker utanför Självet, t e x situationer, omständigheter, människor och saker. I ett objektrefererande beteende söker vi bekräftelse och godkännande från andra. Många gånger grundat på rädsla över att misslyckas.
Deepak pratar vidare om att den "makt" som bygger på objektrefererande beteende är grundat på egot (bekräftelse-längtan har ju faktiskt med ego att göra) och är därför "falsk makt". Jag fattade knappt vad han menar förrän jag läste följande rad:
"Om du har en viss titel - om du är president i ett land eller chef i ett företag - eller om du har mycket pengar, så följer den makt du har med titeln, arbetet eller pengarna. Ego-baserad makt varar bara så länge som de sakerna varar. Så snart titeln, arbetet eller pengarna är borta är makten borta."
SOL-KLART! Eller hur?!
Här pratar Deepak om vikten att stå sitt eget "själv" (sin innersta själ, sin ande) nära. Viktigt är att vara "självrefererande", vilket betyder att vår inre referenspunkt är vårt eget inre och inte de föremål som vi har runt oss eller allt som finns "runtomkring".
Motsatsen är att vara "objektrefererande" vilket innebär att vi istället påverkas starkt av det som sker utanför Självet, t e x situationer, omständigheter, människor och saker. I ett objektrefererande beteende söker vi bekräftelse och godkännande från andra. Många gånger grundat på rädsla över att misslyckas.
Deepak pratar vidare om att den "makt" som bygger på objektrefererande beteende är grundat på egot (bekräftelse-längtan har ju faktiskt med ego att göra) och är därför "falsk makt". Jag fattade knappt vad han menar förrän jag läste följande rad:
"Om du har en viss titel - om du är president i ett land eller chef i ett företag - eller om du har mycket pengar, så följer den makt du har med titeln, arbetet eller pengarna. Ego-baserad makt varar bara så länge som de sakerna varar. Så snart titeln, arbetet eller pengarna är borta är makten borta."
SOL-KLART! Eller hur?!
Makt som bygger på Självet är däremot varaktig, eftersom den grundas på kunskap om Självet. Självets kraft är som en magnet på människor, situationer och omständigheter som stöder dina önskningar. Deepak menar att kunskap om självet och känslan av att stå sig själv nära har stöd i hela universum.
Hur når man då fram till att kunna tillämpa denna lag:
1. Meditation är viktigt - helst två gånger per dag a 30 minuter per gång! Det räcker att sitta i djup tystnad, du måste alltså inte kunna meditera fulländat (det lär du dig med tiden). Helst ska du kombinera denna meditation med andra stunder av tyst stillasittande där du bara "ÄR". Fråga mig bara inte hur man hittar tiden till alla denna meditation.. men det kanske finns någon lag som hjälper dig med detta också ;)
2. Naturen är viktig. Du ska försöka komma i kontakt med naturen varje dag och tyst bevittna intelligensen i varje levande "sak". Tystnad är viktigt även här. Sitta tyst och se solnedgången eller lyssna till skogens ljud...eller havets brus eller kanske bara lukta på en blomma i trädgården.
3. Att icke döma! Att börja sin dag med att säga "Idag ska jag inte döma något som sker" och så ska man påminna sig själv hela dagen att inte döma.
Good luck! :)
Livets 7 andliga lagar
Jag läser en bok som heter "Livets 7 andliga lagar" och som är skriven av Deepak Chopra. Ja, jag har läst den flera gånger förut och varje gång får jag en härlig inspiration och "lust till livet".
De 7 lagarna är följande:
Lagen om oändliga möjligheter
Lagen om att ge
Lagen om karma eller orsak och verkan
Lagen om minsta ansträngning
Lagen om avsikt och önskan
Lagen om oberoende
Lagen om dharma eller livets syfte
Jag kommer att fundera lite runt "lagarna" här i bloggen och resonera lite runt min vardag och möjligheten till att använda de goda råd Depaak Chopra ger. Mycket är säkert sunt förnuft, annat kanske är magiskt? Vem vet?
De 7 lagarna är följande:
Lagen om oändliga möjligheter
Lagen om att ge
Lagen om karma eller orsak och verkan
Lagen om minsta ansträngning
Lagen om avsikt och önskan
Lagen om oberoende
Lagen om dharma eller livets syfte
Jag kommer att fundera lite runt "lagarna" här i bloggen och resonera lite runt min vardag och möjligheten till att använda de goda råd Depaak Chopra ger. Mycket är säkert sunt förnuft, annat kanske är magiskt? Vem vet?
Våra livsmål
Att sätta upp mål för att nå resultat är något människor har gjort i alla tider. Många gånger inbillar vi oss att de som når framgång har tur eller var genier och underbarn. Men visste du att Johan Sebastian Bach ägnade 10-18 timmar per dygn i 60 år till musiken. Visste du att uppfinnaren Thomas Edison, mest känd för glödlampan, registrerade så många som 1093 originalpatent. Picasso skapade mer än 20.000 konstnärliga verk – vilken kreativitet och vilket arbete! Framförallt - vilket arbete!
Det flyger inte in stekta sparvar i munnen då vi gapar. Vi behöver själva styra vårt liv för att nå den framgång vi önskar. Att vara lycklig är många gånger ett val vi gör.
Vad väljer du?
Jag har tagit fram en enkät du kan använda för att få klarhet i vad som betyder något för dig och meningen är att den ska hjälpa dig att sätta upp smarta delmål för att nå dina livsmål.
Du når enkäten här >
(högerklicka på länken och välj "Spara mål som")
Det flyger inte in stekta sparvar i munnen då vi gapar. Vi behöver själva styra vårt liv för att nå den framgång vi önskar. Att vara lycklig är många gånger ett val vi gör.
Vad väljer du?
Jag har tagit fram en enkät du kan använda för att få klarhet i vad som betyder något för dig och meningen är att den ska hjälpa dig att sätta upp smarta delmål för att nå dina livsmål.
Du når enkäten här >
(högerklicka på länken och välj "Spara mål som")
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)